30 min. - dificultad baja - 4 raciones

Ensalada estilo Thai con brotes de soja y sardinas

20' + frío - dificultad baja - 4 raciones

Salmorejo con atún, huevos de codorniz y aguacate

20 min. - dificultad baja - 4 tostas

Tostas de aguacate con sardinillas, pico de gallo y queso feta

30 min. - dificultad baja - 2 raciones

Ensalada de espinacas y mejillones

40 min. - dificultad baja - 2 personas

Stir fry de verduras, arroz, calamares americana y mejillones

40 min. + reposo de la masa - dificultad baja - 4 raciones

Crepes de champiñón con espinacas y atún

30 min. - dificultad media - 4 raciones

Hamburguesa de atún con brócoli

15 min. - dificultad baja - 2 raciones

Tortillas mexicanas rellenas de huevos revueltos y salmón