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Nidos crujientes de queso y atún

NIDOS CRUJIENTES DE QUESO Y ATÚN FácilesRiquísimosEconómicos Ingredientes Pasos

4 ideas de tupers para tu Batch Cooking

4 IDEAS DE TUPERS PARA TU BATCH COOKING Boniato relleno de atún Cocina el boniato en el microondas 10 min. En un bol prepara el relleno, con espinacas cocidas, maíz, huevo duro, pimiento asado y atún claro Calvo en aceite de oliva La Española. Añade queso crema y mezcla todo bien. Abre el boniato por […]

5 taperes en una hora de Batch Cooking

5 ⁠TAPERS LISTOS EN 1HORA ⚠️Podéis hacerlos todos en una sesión de batch cooking y congelar, o hacerlos en varios días.🍝Lunes: pasta con mejillones 🍝Martes: espinacas a la crema🍝Miércoles: pollo asado🍝Jueves: garbanzos con feta y cuscús🍝Viernes: garbanzos con feta y cuscús Pollo asado marinado (2 tápers)4 muslos de pollo2 patatas½ cebollaMarinado: sal, pimienta, 2 cdas. aceite, […]

4 táperes en una hora de Batch Cooking

4 ⁠TAPERES EN 1 HORA DE BATCH COOKING ⚠️Puedes hacerlos todos en un BATCH COOKING el domingo y congelar las lentejas, o hacerlos en varios días.🍝L: Pasta a la norma con mejillones 🍝M: Ensalada de quinoa🍝X: Judías verdes salteadas con atún🍝J: Potaje de lentejas Las cantidades son para 2 raciones de cada receta 📝Potaje de lentejas […]

4 táperes en otoño

4 ⁠TÁPERES EN 1 HORA DE BATCH COOKING ⚠️Puedes hacerlos todos en un BATCH COOKING el domingo y congelar las lentejas, o hacerlos en varios días.🍝L: Pasta al limón con salmón🍝M: Patata de feria🍝X: Crema de calabaza asada🍝J: Curry de garbanzos y pollo ➡️ Lo primero asaremos las verduras para la pasta, la crema y […]

4 táperes para llevar a la oficina

4 ⁠TÁPERES para llevar a la oficina EN 1 HORA DE BATCH COOKING. ⚠️Puedes hacerlos todos en un BATCH COOKING el domingo y comértelos en este orden para que se conserven bien o hacerlos en varios días. 🍝L: Coliflor gratinada con atún🍝M: Ñoquis cremosos con salmón y espinacas🍝X: Pollo con champiñones y calabaza🍝J: Judías verdes […]

4 Tupers antinflamatorios para tu Batch Cooking

4 TUPERS ANTINFLAMATORIOS para tu Batch Cooking. Son perfectos para llevar al trabajo, a la Universidad o para incluir en tu menú semanal: Patatas probióticas rellenas de carne Cuece las patatas, después córtalas por la mitad y vacíalas. En una sartén dora la cebolla picada. Añade la carne picada y saltéala con las especias. Vierte […]

4 nuevas ideas de tupers para esta semana, fáciles, deliciosos y saludables

4 nuevas ideas de tupers para esta semana, fáciles, deliciosos y saludables. Perfectos para llevar al trabajo, a la Universidad o para incluir en tu menú semanal. Estofado de pavo con patata y boniato En la olla exprés haz un sofrito con cebolla, tomate y zanahoria. Añade las especias y el pavo troceado, remueve para […]

Cómo planificar una semana equilibrada con productos Calvo

Organizar las comidas de la semana no solo ahorra tiempo: también ayuda a mantener una alimentación variada y práctica, incluso en días de poco margen. Las conservas Calvo facilitan mucho este proceso gracias a su versatilidad y a la tranquilidad de tener siempre una base de calidad disponible en la despensa. Paso 1: elige tus […]

Ideas para bocadillos saludables con conservas Calvo

Un buen bocadillo no tiene por qué ser sinónimo de comida rápida y poco equilibrada. Con unos ingredientes bien seleccionados, puede convertirse en una opción ligera, sabrosa y perfecta para cualquier momento del día. Estas ideas están pensadas para quienes buscan practicidad sin renunciar a una comida completa. Bocadillo 1: el clásico renovado Una combinación […]

Cena exprés con calabacines rellenos de atún

Introducción Hay días en los que apetece una cena ligera, reconfortante y que no requiera pasar demasiado tiempo en la cocina. Los calabacines rellenos de atún cumplen con todo eso: son rápidos, fáciles de preparar y tienen ese equilibrio perfecto entre sabor y practicidad. Una opción ideal para cerrar el día con algo nutritivo sin […]

5 recetas rápidas: listas en menos de 7 minutos

La inspiración culinaria no siempre viene de largas horas en la cocina. Muchas veces, basta con una idea sencilla para resolver una comida completa en minutos. Si buscas opciones prácticas para tu día a día, aquí tienes cinco recetas fáciles que puedes preparar en menos de siete minutos. 1. Tostada mediterránea con atún Una opción […]

Formato Vuelca Fácil®: innovación para aprovecharlo todo

A veces, las mejores innovaciones nacen de necesidades cotidianas. El envase Vuelca Fácil® surgió precisamente así: observando que, al abrir una lata tradicional, siempre quedaba parte del producto en su interior. Era un gesto pequeño, pero común, que podía traducirse en desperdicio y frustración. Para dar respuesta a este problema, Calvo desarrolló un formato práctico […]

Detrás de cada lata: trazabilidad y pesca responsable

Cuando abres una lata de Calvo, no solo estás accediendo a un alimento práctico y nutritivo; también estás recibiendo el resultado de un proceso donde la responsabilidad y el respeto por el entorno tienen un papel fundamental. Cada lata refleja un compromiso firme: cuidar el océano, proteger los recursos marinos y asegurar que el producto […]

Consultorio Calvo: cómo obtener más proteína y omega-3 con el atún claro

Mantener una alimentación equilibrada no siempre depende de grandes cambios; a veces, pequeños ajustes pueden marcar la diferencia. La proteína y los ácidos grasos omega-3 son dos elementos clave para sostener la energía diaria, favorecer la masa muscular y apoyar el buen funcionamiento del organismo.En este contexto, el atún claro se convierte en un aliado […]

Consejos nutricionales desde el “Consultorio Calvo”: mitos y verdades sobre el atún

En el Consultorio Calvo recibimos preguntas habituales sobre nutrición, conservas y cómo integrarlas correctamente en la alimentación diaria. Aunque el atún en conserva forma parte de la cesta básica de muchas personas, todavía circulan dudas, ideas confusas y mitos que pueden generar desconfianza.Por eso, en esta entrega repasamos algunas de las afirmaciones más comunes que […]