Revuelto Cremoso de Espinacas y Atún
30 minutos
Receta saludable:
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Revuelto Cremoso de Espinacas y Atún
Como aperitivo, para compartir o como plato único, este cremoso de espinacas y atún siempre triunfa
Ingredientes
Atún claro al natural bajo en sal
Aceite de oliva
Ajo1 Diente
Huevo8 unidades
Sal
Elaboración
- Batimos los huevos, salamos muy ligeramente y añadimos pimienta blanca recién molida.
- Calentamos una sartén antiadherente con una cucharada de aceite de oliva. Picamos el ajo muy fino y dejamos que se cocine durante dos minutos. Añadimos las espinacas, las salteamos a fuego fuerte durante dos minutos y reservamos.
- Limpiamos la sartén de humedad con papel de cocina. Ponemos un poco de aceite de oliva en la sartén y la llevamos a fuego medio. Añadimos el huevo batido y mezclamos constantemente con un cucharón para que se cuaje suavemente y por igual. Tardaremos unos 15 minutos en conseguir que el huevo se cuaje manteniendo su cremosidad; para esto, es importante mantener el fuego suave y retirar la sartén del fuego y seguir removiendo si vemos que se empieza a cuajar en exceso.
- Cuando tengamos una masa de huevo cremosa, añadimos las espinacas, el atún escurrido y mezclamos.
Presentación
Servimos el revuelto recién hecho acompañado de pan tostado o picos de pan. Con esta receta comprobamos que es posible conseguir unos huevos revueltos cremosos sin necesidad de añadir grasa extra, leche ni nata. ¿Lo habías probado alguna vez?
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